こんにちは！Junです。今日はビタミンについて知っておきたい基礎知識をお話しします。ビタミンの存在が確認されて約100年。今ではサプリメントとして手軽に手に入れることができますが、摂り方次第で無駄になるので、まずは基本を押さえておきましょー！
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